Fit for Fight und Aroha
Montag, 28. Februar 2022 um 19:15 Uhr
| Kursnummer | 21D30250 |
| Dozentin |
Heike Hanisch
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| erster Termin | Montag, 28.02.2022 19:15–20:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 20.06.2022 19:15–20:15 Uhr |
| Gebühr | 60,00 EUR |
| Ort |
Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
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Kursort
Der Kurs kombiniert verschiedene Kampfsportkomponenten mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen. Die Kondition wird ohne aufwendig einzustudierende Choreographien verbessert. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei und bereiten der Seele ein Wohlbefinden. Es ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann und ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.
mitzubringende Materialien
bequeme, sportliche Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 28.02.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 2. | Mo., 07.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 3. | Mo., 14.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 4. | Mo., 21.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 5. | Mo., 28.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 6. | Mo., 04.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 7. | Mo., 11.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 8. | Mo., 25.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 9. | Mo., 02.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 10. | Mo., 09.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 11. | Mo., 16.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 12. | Mo., 23.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 13. | Mo., 30.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 14. | Mo., 13.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
| 15. | Mo., 20.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |