Kursnummer | 21D30250 |
Dozentin |
Heike Hanisch
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erster Termin | Montag, 28.02.2022 19:15–20:15 Uhr |
letzter Termin | Montag, 04.07.2022 19:15–20:15 Uhr |
Gebühr | 60,00 EUR |
Ort |
Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
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Der Kurs kombiniert verschiedene Kampfsportkomponenten mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen. Die Kondition wird ohne aufwendig einzustudierende Choreographien verbessert. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei und bereiten der Seele ein Wohlbefinden. Es ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann und ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.
bequeme, sportliche Kleidung
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 28.02.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
2. | Mo., 07.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
3. | Mo., 14.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
4. | Mo., 21.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
5. | Mo., 28.03.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
6. | Mo., 11.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
7. | Mo., 25.04.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
8. | Mo., 02.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
9. | Mo., 09.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
10. | Mo., 16.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
11. | Mo., 23.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
12. | Mo., 30.05.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
13. | Mo., 13.06.2022 | 19:15–20:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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14. | Mo., 04.07.2022 | 19:15–20:15 Uhr |