Kursnummer | 21D30251 |
Dozentin |
Heike Hanisch
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erster Termin | Dienstag, 01.03.2022 20:00–21:00 Uhr |
letzter Termin | Dienstag, 14.06.2022 20:00–21:00 Uhr |
Gebühr | 60,00 EUR |
Ort |
Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
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Es wird eine Kombination von Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung ausgewählter Muskelgruppen praktiziert. Man arbeitet in Intervallen/Abschnitten (z. B. 4 min. Choreographie, 4 min. Kräftigung) zu unterschiedlichem Musiktempo. Auch Zusatzgeräte (Hanteln, Bänder und Manschetten) können eingesetzt werden, um den Trainingseffekt zu verstärken.
bequeme, sportliche Kleidung
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Di., 01.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
2. | Di., 08.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
3. | Di., 15.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
4. | Di., 22.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
5. | Di., 29.03.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
6. | Di., 12.04.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
7. | Di., 26.04.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
8. | Di., 03.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
9. | Di., 10.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
10. | Di., 17.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
11. | Di., 24.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
12. | Di., 31.05.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
13. | Di., 07.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |
14. | Di., 14.06.2022 | 20:00–21:00 Uhr |