Tai Chi und Qi Gong 60+ am Vormittag
Donnerstag, 02. März 2023 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 31D30120 |
| Dozentin |
Sieglinde Kühne
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| erster Termin | Donnerstag, 02.03.2023 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 04.05.2023 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
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Kursort
Tai Chi und Qi Gong entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie Qi.
Durch die langsamen, sanft fließenden und weichen Bewegungen werden Körper, Atmung und Geist in Einklang gebracht. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert. Es wird der gesamte Körper gestärkt. Das Sich-Konzentrieren auf den Moment baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind für jeden geeignet, unabhängig vom Alter.
Dieser Kurs setzt sich aus Qigong-Übungen und aus dem Erlernen und Vertiefen der kleinsten der Tai-Chi-Formen (8er Form) zusammen. Der Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitlichen Aspekt.
Keine Krankenkassenförderung möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Decke oder ein großes Handtuch.
mitzubringende Materialien
leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 02.03.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 09.03.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 16.03.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 23.03.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 30.03.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 06.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 13.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 20.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 9. | Do., 27.04.2023 | 09:30–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 04.05.2023 | 09:30–11:00 Uhr |