Qigong - Chinesische Heilgymnastik
Dienstag, 07. März 2023 um 16:45 Uhr
| Kursnummer | 31F30103 |
| Dozentin |
Rica Schuster
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| erster Termin | Dienstag, 07.03.2023 16:45–17:45 Uhr |
| letzter Termin | Dienstag, 30.05.2023 16:45–17:45 Uhr |
| Gebühr | 72,00 EUR |
| Ort |
Flöha, Musikschule
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Kursort
Qigong-Übungen gehören zu den uralten chinesischen Gesundheits- und Lebenskünsten. Qigong dient der Gesunderhaltung und Kräftigung. In der chinesischen Medizin wird Qigong bei einer Vielzahl von Erkrankungen eingesetzt. Regelmäßiges Üben verbessert die Körperwahrnehmung, erhöht die Leistungsfähigkeit und hilft bei körperlichen Problemen. Spezifische Bewegungen, Atemübungen und einfache Selbstmassagen bewirken Entspannung und Lockerheit. Durch die Übungen zur Gelassenheit lernt man den Stress in Beruf und Alltag zu reduzieren. Die den Übungen innewohnende ruhige Konzentration und Kreativität mobilisiert innere Kräfte und steigert ihr Energiepotential. Stellen sie die positive Wirkung der Übungen auf Körper und Geist durch eine Selbsterfahrung auf die Probe.
Dieser Kurs ist als Präventionskurs anerkannt.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung und flache, leichte Schuhe oder dicke Socken, Krankenkassenförderung möglich
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Di., 07.03.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 2. | Di., 14.03.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 3. | Di., 21.03.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 4. | Di., 04.04.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 5. | Di., 11.04.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 6. | Di., 18.04.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 7. | Di., 25.04.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 8. | Di., 02.05.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 9. | Di., 09.05.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 10. | Di., 16.05.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 11. | Di., 23.05.2023 | 16:45–17:45 Uhr |
| 12. | Di., 30.05.2023 | 16:45–17:45 Uhr |