Tai-Chi und Qigong 60+ am Vormittag
Donnerstag, 12. September 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 42D30120 |
| Dozentin |
Sieglinde Kühne
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| erster Termin | Donnerstag, 12.09.2024 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 05.12.2024 09:30–11:00 Uhr |
| Gebühr | 130,00 EUR |
| Ort |
Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
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Kursort
Tai-Chi und Qigong entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie Qi. Durch die langsamen, sanft fließenden und weichen Bewegungen werden Körper, Atmung und Geist in Einklang gebracht. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert. Es wird der gesamte Körper gestärkt. Das Sich-konzentrieren-auf-den-Moment baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind für jeden geeignet, unabhängig vom Alter.
Neben einführenden Qigong-Übungen wird in diesem Kurs das Zusammenführen von bekannten und neuen Tai-Chi-Sequenzen erlernt und vertieft. Der Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitlichen Aspekt, wie Körperwahrnehmung, Gleichgewicht und Koordination.
Vorkenntnisse sind hilfreich.
Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, Socken, eine Decke und ein großes Handtuch mit.
Keine Krankenkassenförderung möglich.
mitzubringende Materialien
leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 12.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 2. | Do., 19.09.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 10.10.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 17.10.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 24.10.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 07.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 14.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 21.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 9. | Do., 28.11.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 05.12.2024 | 09:30–11:00 Uhr |