Taijiquan (Tai Chi) -- 24er (Peking)-Form

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Donnerstag, 24. Juni 2021 um 19:00 Uhr

Kursnummer YD30146
Dozentin Sieglinde Kühne
erster Termin Donnerstag, 24.06.2021 19:00–20:30 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 22.07.2021 19:00–20:30 Uhr
Gebühr 55,00 EUR
Ort

Döbeln, Wappenhenschstraße
Wappenhenschstraße 1
04720 Döbeln

Kursort

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Taijiquan hat in China eine jahrtausend alte Tradition, sowohl als innere Kampfkunst als auch bewährte Methode zur Erhaltung der Gesundheit. In den Parks der Städte sieht man frühmorgens jung und alt beim Üben der sanft fließenden, weichen Bewegungen. Das Ausführen der rückenfreundlichen Bewegungen verbessert die Körperwahrnehmung und fördert Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination. Es wird der gesamte Körper gestärkt, Energie aufgebaut, Blockaden in den Organen gelöst, innere Anspannung abgebaut für mehr Ruhe und Gelassenheit. Tai Chi wirkt als Ganzes auf Körper, Geist und Seele für ein besseres Wohlbefinden.
Die Übungen sind für alle geeignet, unabhängig vom Alter.
Im Tai Chi werden aufeinander folgende Figuren (Sequenzen) zu festgelegten Bewegungsabfolgen zusammengeführt, am bekanntesten ist wohl die so genannte "Pekingform". In diesem Kurs wird diese traditionelle Form vermittelt. Es wird auf Grundkenntnissen des Tai Chi aufgebaut. Dieser Kurs geht über mehrere Einheiten und ist auch für Wiedereinsteiger aus früheren Kursen die Chance zur Auffrischung.
Bitte beachten: Keine Krankenkassenförderung möglich.

mitzubringende Materialien

leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten

Sieglinde Kühne Kursleiterin Tai Chi

Kurstermine

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# Datum Uhrzeit
1. Do., 24.06.2021 19:00–20:30 Uhr
2. Do., 01.07.2021 19:00–20:30 Uhr
3. Do., 08.07.2021 19:00–20:30 Uhr
4. Do., 15.07.2021 19:00–20:30 Uhr
5. Do., 22.07.2021 19:00–20:30 Uhr

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