Taijiquan (Tai Chi) 60+ am Vormittag

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Donnerstag, 16. September 2021 um 09:30 Uhr

Kursnummer ZD30142
Dozentin Sieglinde Kühne
erster Termin Donnerstag, 16.09.2021 09:30–11:00 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 18.11.2021 09:30–11:00 Uhr
Gebühr 110,00 EUR
Ort

Döbeln, Wappenhenschstraße
Wappenhenschstraße 1
04720 Döbeln

Kursort

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Taijiquan wurde ursprünglich als Kampfkunst entwickelt, hat eine sehr lange Tradition und dient heute der Gesunderhaltung. Die Wirkung der Übungen basiert auf dem Prinzip von Yin und Yang. Die langsamen, sanft fließenden und weichen Bewegungen werden zu einem Bewegungsfluss koordiniert. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert. Es wird der gesamte Körper gestärkt. Das sich konzentrieren auf den Moment baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Tai Chi wirkt als Ganzes auf Körper, Geist und Seele für ein besseres Wohlbefinden. Die Übungen sind für alle geeignet, unabhängig vom Alter.
In diesem Kurs werden Grundkenntnisse des Tai Chi vertieft, verbunden mit einleitenden Qigong - Übungen. Einsteiger, die offen sind für alles Neue, sammeln erste Erfahrungen.
Bitte beachten: Keine Krankenkassenförderung möglich.

mitzubringende Materialien

leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten

Sieglinde Kühne Kursleiterin Tai Chi

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 16.09.2021 09:30–11:00 Uhr
2. Do., 23.09.2021 09:30–11:00 Uhr
3. Do., 30.09.2021 09:30–11:00 Uhr
4. Do., 07.10.2021 09:30–11:00 Uhr
5. Do., 14.10.2021 09:30–11:00 Uhr
6. Do., 21.10.2021 09:30–11:00 Uhr
7. Do., 28.10.2021 09:30–11:00 Uhr
8. Do., 04.11.2021 09:30–11:00 Uhr
9. Do., 11.11.2021 09:30–11:00 Uhr
10. Do., 18.11.2021 09:30–11:00 Uhr

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