Aerobic mit Stretching

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Donnerstag, 07. Oktober 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZD30230
Dozentin Doris Leichtle
erster Termin Donnerstag, 07.10.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Donnerstag, 13.01.2022 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
Friedrichstraße 21
04720 Döbeln

Kursort

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Nach einer intensiven Aufwärmphase erfolgt eine Konditionsschulung mit intensivem Muskeltraining der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Die Stretchingphasen (Dehnungsphasen) beugen Muskelkater vor und tragen zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit von Muskulatur und Gelenken bei.

mitzubringende Materialien

bequeme, sportliche Kleidung

Doris Leichtle Fachübungsleiterin Turnen (Aerobic)

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Do., 07.10.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Do., 14.10.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Do., 21.10.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Do., 28.10.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Do., 04.11.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Do., 11.11.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Do., 18.11.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Do., 25.11.2021 19:15–20:15 Uhr
9. Do., 02.12.2021 19:15–20:15 Uhr
10. Do., 09.12.2021 19:15–20:15 Uhr
11. Do., 06.01.2022 19:15–20:15 Uhr
12. Do., 13.01.2022 19:15–20:15 Uhr

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