Fit for Fight und Aroha

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Montag, 20. September 2021 um 19:15 Uhr

Kursnummer ZD30250
Dozentin Heike Hanisch
erster Termin Montag, 20.09.2021 19:15–20:15 Uhr
letzter Termin Montag, 17.01.2022 19:15–20:15 Uhr
Gebühr 60,00 EUR
Ort

Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
Friedrichstraße 21
04720 Döbeln

Kursort

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Der Kurs kombiniert verschiedene Kampfsportkomponenten mit Ausdauer- und Muskelkräftigungselementen. Die Kondition wird ohne aufwendig einzustudierende Choreographien verbessert. Aroha ist ein effektiver und unkomplizierter Gesundheitskurs im Dreivierteltakt, festigt Gesäß, Oberschenkel, Bauch und führt zu innerer Ausgeglichenheit. Ständig wechselnde spannungsvolle und entspannende Elemente setzen verborgene Energien frei und bereiten der Seele ein Wohlbefinden. Es ist ein Kurs, an dem jede(r) ohne Vorkenntnisse und in jedem Alter und Trainingszustand teilnehmen kann und ein optimaler, gelenkschonender Fett- und Kalorienkiller.

mitzubringende Materialien

  • bequeme
  • sportliche Kleidung

Heike Hanisch Grundschullehrerin; Fachübungsleiterin Aerobic

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mo., 20.09.2021 19:15–20:15 Uhr
2. Mo., 27.09.2021 19:15–20:15 Uhr
3. Mo., 04.10.2021 19:15–20:15 Uhr
4. Mo., 11.10.2021 19:15–20:15 Uhr
5. Mo., 01.11.2021 19:15–20:15 Uhr
6. Mo., 08.11.2021 19:15–20:15 Uhr
7. Mo., 15.11.2021 19:15–20:15 Uhr
8. Mo., 22.11.2021 19:15–20:15 Uhr
9. Mo., 29.11.2021 19:15–20:15 Uhr
10. Mo., 06.12.2021 19:15–20:15 Uhr
11. Mo., 13.12.2021 19:15–20:15 Uhr
12. Mo., 20.12.2021 19:15–20:15 Uhr
13. Mo., 03.01.2022 19:15–20:15 Uhr
14. Mo., 10.01.2022 19:15–20:15 Uhr
15. Mo., 17.01.2022 19:15–20:15 Uhr

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