Taijiquan (Tai-Chi)

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Mittwoch, 15. September 2021 um 17:45 Uhr

Kursnummer ZM30139
Dozentin Dr. Margarita Schkolnikson
erster Termin Mittwoch, 15.09.2021 17:45–19:15 Uhr
letzter Termin Mittwoch, 02.02.2022 17:45–19:15 Uhr
Gebühr 72,00 EUR
Ort

Mittweida, Volkshochschule
Heinrich-Heine-Straße 39
09648 Mittweida
Raum 3.14

Kursort

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Taijiquan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinanderfolgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Taijiquan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags einsetzen können.

mitzubringende Materialien

  • Handtuch für Matte
  • bequeme Kleidung und warme Socken
  • Getränk Bitte bringen Sie aus hygienischen Gründen Ihre eigene Matte mit in den Kurs!

Dr. Margarita Schkolnikson Bewegungslehrerin

Kurstermine

# Datum Uhrzeit
1. Mi., 15.09.2021 17:45–19:15 Uhr
2. Mi., 22.09.2021 17:45–19:15 Uhr
3. Mi., 29.09.2021 17:45–19:15 Uhr
4. Mi., 13.10.2021 17:45–19:15 Uhr
5. Mi., 03.11.2021 17:45–19:15 Uhr
6. Mi., 24.11.2021 17:45–19:15 Uhr
7. Mi., 01.12.2021 17:45–19:15 Uhr
8. Mi., 08.12.2021 17:45–19:15 Uhr
9. Mi., 05.01.2022 17:45–19:15 Uhr
10. Mi., 12.01.2022 17:45–19:15 Uhr
11. Mi., 26.01.2022 17:45–19:15 Uhr
12. Mi., 02.02.2022 17:45–19:15 Uhr

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