Präventives Herz-Kreislauf-Training

Der Kurs ist bereits voll.

Montag, 05. August 2024 um 09:30 Uhr

Kursnummer	42F30200
Dozentin	Annett Albrecht
erster Termin	Montag, 05.08.2024 09:30–10:15 Uhr
letzter Termin	Montag, 18.11.2024 09:30–10:15 Uhr
Gebühr	70,00 EUR
Ort	Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9

Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität.

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mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Annett Albrecht Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 05.08.2024	09:30–10:15 Uhr
2.	Mo., 12.08.2024	09:30–10:15 Uhr
3.	Mo., 19.08.2024	09:30–10:15 Uhr
4.	Mo., 26.08.2024	09:30–10:15 Uhr
5.	Mo., 02.09.2024	09:30–10:15 Uhr
6.	Mo., 09.09.2024	09:30–10:15 Uhr
7.	Mo., 16.09.2024	09:30–10:15 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
8.	Mo., 23.09.2024	09:30–10:15 Uhr
9.	Mo., 30.09.2024	09:30–10:15 Uhr
10.	Mo., 21.10.2024	09:30–10:15 Uhr
11.	Mo., 28.10.2024	09:30–10:15 Uhr
12.	Mo., 04.11.2024	09:30–10:15 Uhr
13.	Mo., 11.11.2024	09:30–10:15 Uhr
14.	Mo., 18.11.2024	09:30–10:15 Uhr