Fit im Sommer
Mittwoch, 10. Juli 2024 um 18:15 Uhr
| Kursnummer | 42F30218 |
| Dozentin |
Annett Albrecht
|
| erster Termin | Mittwoch, 10.07.2024 18:15–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Mittwoch, 24.07.2024 18:15–19:45 Uhr |
| Gebühr | 24,00 EUR |
| Ort |
Flöha, Musikschule
|
Kursort
In diesem Kurs werden Übungen von Yoga und Pilates und Herz-Kreislauf-Training miteinander verbunden. Ein Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität im zunehmenden Alter.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Yogamatte
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mi., 10.07.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 2. | Mi., 17.07.2024 | 18:15–19:45 Uhr |
| 3. | Mi., 24.07.2024 | 18:15–19:45 Uhr |