Kursnummer | 32F30221 |
Dozentin |
Luisa-Maria Preis
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erster Termin | Montag, 15.01.2024 17:15–18:15 Uhr |
letzter Termin | Montag, 29.04.2024 17:15–18:15 Uhr |
Gebühr | 74,70 EUR |
Ort |
Freiberg, Poststraße
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Zumba® Gold eignet sich für Fitnesseinsteiger, Senioren, schwangere Frauen bis zum 7. Monat, Personen mit Rücken- und Gelenkproblemen oder mit Bluthochdruck. Dieses Programm ist speziell für diese Personen aufgebaut, denen eine normale Zumba-Einheit zu anstrengend ist. Dabei werden alle Elemente beibehalten, die unsere Zumba Fitness-Party so beliebt machen: lateinamerikanische Musik, anregende und leicht erlernbare Bewegungen und eine mitreißende Partyatmosphäre.
Der Kurs enthält alle Fitness-Elemente: Herz-Kreislauf-Übungen, Muskel-Training, Verbesserung von Flexibilität und Gleichgewicht.
Sportschuhe, Getränk, Handtuch
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mo., 15.01.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
2. | Mo., 22.01.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
3. | Mo., 29.01.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
4. | Mo., 05.02.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
5. | Mo., 19.02.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
6. | Mo., 26.02.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
7. | Mo., 04.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
8. | Mo., 11.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
9. | Mo., 18.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
10. | Mo., 25.03.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
11. | Mo., 08.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
12. | Mo., 15.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
13. | Mo., 22.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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14. | Mo., 29.04.2024 | 17:15–18:15 Uhr |