Präventives Herz-Kreislauf-Training
Montag, 08. Januar 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 32F30223 |
| Dozentin |
Annett Albrecht
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| erster Termin | Montag, 08.01.2024 09:30–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 11.03.2024 09:30–10:15 Uhr |
| Gebühr | 40,20 EUR |
| Ort |
Freiberg, Poststraße
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Kursort
Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 08.01.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 2. | Mo., 15.01.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 3. | Mo., 22.01.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 4. | Mo., 29.01.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 5. | Mo., 19.02.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 6. | Mo., 26.02.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 7. | Mo., 04.03.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 8. | Mo., 11.03.2024 | 09:30–10:15 Uhr |