Kursnummer | 32F30227 |
Dozentin |
Annett Albrecht
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erster Termin | Mittwoch, 17.01.2024 16:30–18:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 13.03.2024 16:30–18:00 Uhr |
Gebühr | 60,00 EUR |
Ort |
Flöha, Musikschule
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Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität im zunehmenden Alter.
bequeme Kleidung
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 17.01.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
2. | Mi., 24.01.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
3. | Mi., 31.01.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
4. | Mi., 14.02.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
5. | Mi., 21.02.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
6. | Mi., 28.02.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
7. | Mi., 06.03.2024 | 16:30–18:00 Uhr |
8. | Mi., 13.03.2024 | 16:30–18:00 Uhr |