Tai-Chi und Qigong 60+ am Vormittag
Donnerstag, 07. März 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 41D30120 |
| Dozentin |
Sieglinde Kühne
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| erster Termin | Donnerstag, 07.03.2024 09:30–11:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 16.05.2024 09:30–11:00 Uhr |
| vorauss. donnerstags, 9:30--11 Uhr, 10 Termine, Beginn bitte in der Volkshochschule erfragen | |
| Gebühr | 120,00 EUR |
| Ort |
Döbeln, Wappenhenschstraße 1, Kursstudio
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Kursort
Tai-Chi und Qigong entstammen der traditionellen chinesischen Medizin und verbinden Übungen zur Harmonisierung der Lebensenergie Qi.
Durch die langsamen, sanft fließenden und weichen Bewegungen werden Körper, Atmung und Geist in Einklang gebracht. Die Körperwahrnehmung wird verbessert und Beweglichkeit, Gleichgewicht und Koordination gefördert. Es wird der gesamte Körper gestärkt. Das Sich-Konzentrieren-auf-den-Moment baut Stress ab und führt zu innerer Ruhe und Gelassenheit. Die Übungen sind für jeden geeignet, unabhängig vom Alter.
Dieser Kurs setzt sich zusammen aus Qigong-Übungen und dem Erlernen bzw. Vertiefen verschiedener Sequenzen aus Tai-Chi-Formen, die zu einer Bewegungsfolge verbunden werden. Der Schwerpunkt liegt auf dem gesundheitlichen Aspekt.
Keine Krankenkassenförderung möglich. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Socken, eine Decke oder ein großes Handtuch.
mitzubringende Materialien
leichte, flache Turnschuhe oder dicke Socken, Handtuch zum Auflegen auf die Yogamatten
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 07.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 2. | Do., 14.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 3. | Do., 21.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 4. | Do., 28.03.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 5. | Do., 04.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 6. | Do., 11.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 7. | Do., 18.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 8. | Do., 25.04.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 9. | Do., 02.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |
| 10. | Do., 16.05.2024 | 09:30–11:00 Uhr |