Aerobic mit Stretching
Donnerstag, 01. Februar 2024 um 18:45 Uhr
| Kursnummer | 41D30230 |
| Dozentin |
Doris Leichtle
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| erster Termin | Donnerstag, 01.02.2024 18:45–19:45 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 02.05.2024 18:45–19:45 Uhr |
| Gebühr | 64,00 EUR |
| Ort |
Döbeln, Friedrichstraße, Sporthalle
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Kursort
Nach einer intensiven Aufwärmphase erfolgt eine Konditionsschulung mit intensivem Muskeltraining der Problemzonen Bauch, Beine und Po. Durch verschiedene Übungen mit Stretchingphasen (Dehnungsphasen) lernen Sie, Muskelkater vorzubeugen und zur Erhaltung und Steigerung der Beweglichkeit von Muskulatur und Gelenken beizutragen.
mitzubringende Materialien
bequeme, sportliche Kleidung
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 01.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 2. | Do., 08.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 3. | Do., 15.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 4. | Do., 22.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 5. | Do., 29.02.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 6. | Do., 07.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 7. | Do., 14.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 8. | Do., 21.03.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 9. | Do., 04.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 10. | Do., 11.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
| 11. | Do., 25.04.2024 | 18:45–19:45 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 12. | Do., 02.05.2024 | 18:45–19:45 Uhr |