Kursnummer | 41M30160 |
erster Termin | Mittwoch, 28.02.2024 17:45–19:15 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 05.06.2024 17:45–19:15 Uhr |
Gebühr | 84,00 EUR |
Ort |
Mittweida, Volkshochschule
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Tai-Chi-Chuan (abgekürzt Tai-Chi) ist eine aus China stammende Bewegungs- und Meditationskunst und wurde ursprünglich als sogenannte innere Kampfkunst entwickelt. Die aufeinanderfolgenden, meist fließend ineinander übergehenden Bewegungs- und Atemübungen fördern die Entspannungsfähigkeit, Persönlichkeitsentwicklung und den Umgang mit Stress. Sie dienen dazu, die Bewegungsprinzipien des Tai-Chi-Chuan zu erlernen, die Gelenke zu lockern, den ganzen Körper zu entspannen, die Atmung zu regulieren und die Körperhaltung nach und nach so zu verändern, dass ungünstige Gelenkbelastungen vermieden werden. Damit werden Ihre Ressourcen gestärkt und erweitert, die Sie für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-) Alltags einsetzen können.
Bitte mitbringen: eigene Matte mit Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken, Getränk.
eigene Matte mit Handtuch, bequeme Kleidung und warme Socken, Getränk.
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 28.02.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
2. | Mi., 06.03.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
3. | Mi., 13.03.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
4. | Mi., 27.03.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
5. | Mi., 17.04.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
# | Datum | Uhrzeit |
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6. | Mi., 08.05.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
7. | Mi., 15.05.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
8. | Mi., 22.05.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
9. | Mi., 29.05.2024 | 17:45–19:15 Uhr |
10. | Mi., 05.06.2024 | 17:45–19:15 Uhr |