Präventives Herz-Kreislauf-Training

Kurs hat bereits begonnen, Anmeldung noch möglich, wenige Plätze frei.

Montag, 02. Dezember 2024 um 09:30 Uhr

Kursnummer	42F30202
Dozentin	Annett Albrecht
erster Termin	Montag, 02.12.2024 09:30–10:15 Uhr
letzter Termin	Montag, 17.02.2025 09:30–10:15 Uhr
Gebühr	50,00 EUR
Ort	Freiberg, Mehrzweckraum, Poststr. 9

Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität.

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mitzubringende Materialien

bequeme Kleidung

Annett Albrecht Dozentin

Kurstermine

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vergangene Termine

#	Datum	Uhrzeit
1.	Mo., 02.12.2024	09:30–10:15 Uhr
2.	Mo., 09.12.2024	09:30–10:15 Uhr
3.	Mo., 16.12.2024	09:30–10:15 Uhr
4.	Mo., 06.01.2025	09:30–10:15 Uhr

anstehende Termine

#	Datum	Uhrzeit
5.	Mo., 13.01.2025	09:30–10:15 Uhr
6.	Mo., 20.01.2025	09:30–10:15 Uhr
7.	Mo., 27.01.2025	09:30–10:15 Uhr
8.	Mo., 03.02.2025	09:30–10:15 Uhr
9.	Mo., 10.02.2025	09:30–10:15 Uhr
10.	Mo., 17.02.2025	09:30–10:15 Uhr