Workout -- ein rückengerechtes Ganzkörpertraining
Donnerstag, 13. März 2025 um 17:00 Uhr
| Kursnummer | 51F30214 |
| Dozentin |
Sylvia Kretzschmar
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| erster Termin | Donnerstag, 13.03.2025 17:00–18:00 Uhr |
| letzter Termin | Donnerstag, 19.06.2025 17:00–18:00 Uhr |
| Gebühr | 68,80 EUR |
| Ort |
Freiberg, Poststraße
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Kursort
Nach dem Aufwärmen der Muskeln und Gelenke durch einfache Schrittkombinationen und dem Lösen von Verspannungen im Nacken-, Brust- und Schulterbereich folgen gezielte, vielfältige Übungen zur Straffung aller Muskelpartien. Mit Rückenkräftigungsübungen und sanftem Stretching wird das Programm abgerundet.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, Sportschuhe, eigene Gymnastikmatte, Getränk
keine Krankenkassenförderung möglich
Kurstermine
vergangene Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Do., 13.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 2. | Do., 20.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 3. | Do., 27.03.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 4. | Do., 03.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 5. | Do., 10.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 6. | Do., 17.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 7. | Do., 24.04.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
anstehende Termine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 8. | Do., 15.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 9. | Do., 22.05.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 10. | Do., 05.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 11. | Do., 12.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |
| 12. | Do., 19.06.2025 | 17:00–18:00 Uhr |