Präventives Herz-Kreislauf-Training
Montag, 02. Dezember 2024 um 09:30 Uhr
| Kursnummer | 42F30202 |
| Dozentin |
Annett Albrecht
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| erster Termin | Montag, 02.12.2024 09:30–10:15 Uhr |
| letzter Termin | Montag, 03.03.2025 09:30–10:15 Uhr |
| Gebühr | 50,00 EUR |
| Ort |
Freiberg, Poststraße
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Kursort
Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Mo., 02.12.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 2. | Mo., 09.12.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 3. | Mo., 16.12.2024 | 09:30–10:15 Uhr |
| 4. | Mo., 06.01.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 5. | Mo., 13.01.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 6. | Mo., 27.01.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 7. | Mo., 03.02.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 8. | Mo., 10.02.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 9. | Mo., 24.02.2025 | 09:30–10:15 Uhr |
| 10. | Mo., 03.03.2025 | 09:30–10:15 Uhr |