Digitale Zufriedenheit

Wie wir unsere Mediennutzung in den Griff bekommen

Digitale Medien können uns in erheblichem Maße unterstützen, indem sie viele Arbeitsabläufe erleichtern, während soziale Medien uns fortwährend mit der globalen Gemeinschaft verbinden. Doch zeitgleich investieren wir mehr Zeit in diese Medien als je zuvor. Wie beeinflusst dies unser Wohlbefinden? Haben wir noch die Kontrolle über unseren Medienkonsum?

Gemeinsam werden wir erkunden, welche Anzeichen auf eine problematische Nutzung von Medien hinweisen und wie wir unser Nutzungsverhalten bewusster gestalten können. Zugleich werfen wir einen Blick hinter die Kulissen der Internetmedien, um zu verstehen, warum sie eine derartige Faszination auf uns ausüben. Wir werden die Bedeutung von medienfreier Zeit diskutieren und verstehen, warum diese zunehmend entscheidend für unsere Gesundheit ist. Durch praktische Tipps und Empfehlungen werden wir in der Lage sein, unseren Medienkonsum achtsamer zu gestalten und somit mehr Raum für die wesentlichen Dinge im Leben zu schaffen.