Klangentspannung

Gönnen Sie sich eine wohlverdiente kleine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt der inneren Ruhe. Entdecken Sie eine Entspannungstechnik, die Körper und Geist in harmonisches Gleichgewicht bringt: die Fantasiereise. Lassen Sie sich auf eine gedankliche Reise entführen, bei der sanfte Klänge der Klangschalen Ihre Sinne beruhigen und das Gefühl tiefer Gelassenheit vertiefen. Während dieser klangvollen Begleitung können Sie den Alltag hinter sich lassen und in eine Oase der Ruhe eintauchen. Zusätzlich werden Ihnen von der Kursleiterin wertvolle Atemtechniken an die Hand geben, mit denen Sie auch zu Hause und im hektischen Alltag kleine, wohltuende Pausen für sich schaffen können. Diese einfachen, aber wirkungsvollen Übungen helfen Ihnen, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und stets einen Moment der Ruhe zu finden -- wann immer Sie ihn brauchen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, kleines Kissen für den Kopf und bequeme Kleidung/warme Socken, Getränk.

Material

Matte, Decke, kleines Kissen für den Kopf und bequeme Kleidung/warme Socken, Getränk