Stress runter, Gesundheit rauf!

Stress wird nicht nur durch viel Arbeit ausgelöst, sondern getriggert durch unsere eigenen Gedanken und Bewertungen. Sie sind im Alltag permanent präsent und haben einen entscheidenden Einfluss ob und wie unserer Stresspegel ansteigt. Wahrnehmen und Abändern von Gedanken und Bewertungen beinhaltet eine Säule des Vortrages. Ergänzt durch Impulse zu Emotionen, Bedürfnissen und Resilienz erfahren Sie, wie Sie Ihren Alltag gelassener und gesünder gestalten.