Aerobic der 80er & Elemente Bauch-Beine-Po

Aerobic der 80er bietet ein flottes Fitnessprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene. Es handelt sich um einen aktiven Aufbaukurs für Ausdauer, Spaß und gute Laune mit anschließenden Elementen zum Fettabbau und zur Kräftigung der Muskulatur für Bauch-Beine-Po sowie zur Dehnung des Bewegungsapparates. Wir verbinden Bewegung, Kreativität und Teamwork bei toller Musik. Der Kurs bietet die Optimierung des Herz-Kreislauf-Systems, Training des Gehirns, Mobilisation der Gelenke und Muskeln, Kräftigung der Muskulatur, Anregung des Fettstoffwechsels und vereint darüber hinaus natürlich Fitness und Spaß.

Für alle ohne schwerwiegende körperliche Beeinträchtigungen.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, leichte Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk.

Material

Gymnastikmatte, leichte Sportkleidung, Turnschuhe, Getränk.