Selbstverteidigung für Erwachsene

Sie möchten wissen, wie Sie Konfliktsituationen auf der Straße vermeiden bzw. sich in diesen besser behaupten können? Sie möchten Ihr Selbstvertrauen stärken und stressresistenter werden? Dann sind Sie hier richtig. In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen der Notwehr in Theorie und Praxis sowie effektive Techniken, um im Alltag mit Konflikt- und Stresssituationen besser umgehen zu können. Der Kurs richtet sich an Anfänger ohne oder mit wenig Erfahrung im Bereich Kampfkunst/Kampfsport.

Bitte mitbringen: normale Sportkleidung und Hallensportschuhe (helle Sohle). Eine Ausrüstung wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt, gegen eine Abnutzungspauschale von 4,- € (beim Kursleiter direkt zu entrichten). Bitte Getränke nicht vergessen!

Der Veranstalter (VHS) übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden, Unfälle usw. Eine private Unfallversicherung wird empfohlen.

Material

normale Sportkleidung und Hallensportschuhe (helle Sohle). Eine Top-Ausrüstung wird vom Kursleiter zur Verfügung gestellt, gegen eine Abnutzungspauschale von 4,- € (beim Kursleiter direkt zu entrichten). Bitte Getränke nicht vergessen!

Der Veranstalter (VHS) übernimmt keine Haftung für entstandene Schäden, Unfälle usw. Eine private Unfallversicherung wird empfohlen.