Gut geschlafen?

Dieser Vortrag richtet sich an alle, die sich für Schlafhygiene interessieren, und möchte Licht ins Dunkel schlafloser Nächte bringen. Gezeigt werden u. a. Inhalte wie: Was ist Schlaf? Welche Schlafstörungen gibt es? Wissenswertes zu den verschiedenen Schlafstadien und zur Größe des individuellen Schlafbedarfs. Zudem erhalten Sie praxisnahe Ansätze, wie Sie für einen erholsamen Schlaf sorgen können.  

Bitte mitbringen: Schreibmaterial.

Material

Schreibmaterial, Getränk