Augen (BLICK) mal

Atem holen, Augen entspannen, Körper spüren

Dies ist ein Angebot für überlastete Augen und fehlende Ruhezustände. Unsere Augen werden täglich durch verschieden Umweltreize stark beansprucht. Brennende Augen oder Probleme beim Lesen können die Folge sein. Die Teilnehmer lernen durch Entspannungsübungen, einen Ruhezustand herzustellen und Spannungen abzubauen. Das "Palmieren" ist dabei eine sehr einfache aber sehr wirkungsvolle Anwendung. Der Kurs verbindet Übungen für die Körperwahrnehmung, Atmung und Achtsamkeit und eignet sich sowohl für den beruflichen als auch für den privaten Alltag.

Achtung: begrenzte Platzanzahl