Ich schaue in mich und achte auf mich!

Ein Samstag zum Thema Frauengesundheit!

Wow, endlich mal ein Tag nur für sich!  Sie möchtest sich mental stärken oder vielleicht neue Wege gehen, eine berufliche Veränderung, die Wechseljahre oder eine Trennung gut durchleben, ihren Stoffwechsel optimieren oder einfach gelassener werden? Oder sie möchtest einfach gesund bleiben und Infos erhalten?  Was ist wirklich effektiv und sinnvoll: Welche Vitamine und Mineralstoffe braucht man wirklich?  Darmgesundheit,  ein großes Thema überall!  Aber warum ist das Mikrobiom so wichtig für die ganze Gesundheit?  Was kann ich dafür tun? Kollagen und Co. was ist wirklich sinnvoll?

Heißhunger -- was tun???

Keine reine Theorie!!! Praxis und vor allem Spaß vorprogrammiert!

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Teil 1:  Ich schaue in mich:

Mentale Power: Neues über sich erfahren, Ressourcenarbeit, Stärken, Loslassen -- gelassener werden, Stimmungsbarometer….Wie geht mein Weg weiter…? Theorie + Praxis!

Teil 2: Ich schaue/achte auf mich:

Darmgesundheit, Vitamine und Mineralstoffe -- Was brauche ich wirklich? Kollagen?

Heißhunger -- was nun! Eiweiß erhöhen, Kohlenhydrate runter -- stimmt das?

Stoffwechsel: Wie und womit kann ich meinen Stoffwechsel beeinflussen? Was muss ich abklären lassen?

All diese Themen werden besprochen und: Dauerhaft schön und gesund, beginnt von Innen!