Vortrag: Gelassen bleiben, wenn es hochkocht

Ärger und Wut verstehen – und im Alltag besser damit umgehen

Ärger und Wut sind kraftvolle Emotionen – und oft schwer zu kontrollieren. Manche unterdrücken sie, andere reagieren impulsiv. Doch Ärger ist eine natürliche Schutzreaktion, die auf verletzte Grenzen und unerfüllte Bedürfnisse hinweist. Wird er nicht verstanden, kann er sich in Wutausbrüchen, Schuldgefühlen oder körperlichen Beschwerden zeigen.

Dieser Vortrag erklärt die Funktion von Ärger und zeigt praktische Wege, wie Sie ihn bewusst wahrnehmen, regulieren und konstruktiv ausdrücken können. Dieser Vortrag ist für jeden, der seine emotionale Intelligenz stärken, den Ärger nicht nur verstehen, sondern auch konstruktiv damit umgehen und ein harmonischeres Leben führen möchte.

Teilnahme ab 25 Jahre möglich.