Hatha-Yoga

Diese traditionelle indische Entspannungstherapie wird in der Form des Hatha-Yoga vermittelt. Die Muskeln, insbesondere die Rückenmuskulatur, werden auf schonende Art gedehnt und gekräftigt. Zudem werden die Gelenke beweglich gehalten und das Herz-Kreislauf-System trainiert. Gezielte Atem- und Entspannungsübungen verbessern die Fähigkeit zur Stressbewältigung im Alltag.

Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mit.

Keine Krankenkassenförderung möglich.

Material

bequeme Kleidung, dicke Socken, eine Decke und ein kleines Kissen