Hatha-Yoga
Freitag, 24. Oktober 2025 um 18:30 Uhr
| Kursnummer | 52F30111 |
| Dozentin |
Bianka Andel
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| erster Termin | Freitag, 24.10.2025 18:30–20:00 Uhr |
| letzter Termin | Freitag, 13.02.2026 18:30–20:00 Uhr |
| Gebühr | 90,00 EUR |
| Ort |
Freiberg, Poststraße
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Kursort
Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atmen eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
mitzubringende Materialien
bequeme Kleidung, warme Socken, eigene Yogamatte erforderlich
Kurstermine
| # | Datum | Uhrzeit |
|---|---|---|
| 1. | Fr., 24.10.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 2. | Fr., 07.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 3. | Fr., 14.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 4. | Fr., 21.11.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 5. | Fr., 05.12.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 6. | Fr., 12.12.2025 | 18:30–20:00 Uhr |
| 7. | Fr., 09.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 8. | Fr., 16.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 9. | Fr., 23.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 10. | Fr., 30.01.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 11. | Fr., 06.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |
| 12. | Fr., 13.02.2026 | 18:30–20:00 Uhr |