Kursnummer | 51F30201 |
Dozentin |
Annett Albrecht
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erster Termin | Mittwoch, 05.03.2025 16:30–18:00 Uhr |
letzter Termin | Mittwoch, 18.06.2025 16:30–18:00 Uhr |
Gebühr | 144,00 EUR |
Ort |
Flöha, Musikschule
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Das Herz-Kreislauf-Training ist ein Trainingsprogramm mit dem Ziel, die Beweglichkeit, die Ausdauer, die Koordination und die Dehnfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Durch gezielte Übungen werden die Herz-Kreislauf-Funktionen gefördert, der Stoffwechsel angeregt und der Muskelaufbau gestärkt. Regelmäßige Bewegung und Gymnastikübungen erhalten und verbessern die Fitness und Beweglichkeit und somit die Lebensqualität im zunehmenden Alter.
bequeme Kleidung
# | Datum | Uhrzeit |
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1. | Mi., 05.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
2. | Mi., 12.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
3. | Mi., 19.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
4. | Mi., 26.03.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
5. | Mi., 02.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
6. | Mi., 09.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
7. | Mi., 16.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
8. | Mi., 23.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
9. | Mi., 30.04.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
10. | Mi., 07.05.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
11. | Mi., 14.05.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
12. | Mi., 21.05.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
13. | Mi., 28.05.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
14. | Mi., 04.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
15. | Mi., 11.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |
16. | Mi., 18.06.2025 | 16:30–18:00 Uhr |