Gelöster Nacken -- Selbsthilfe im Nu
Donnerstag, 11. Mai 2023 17:00–20:00 Uhr
| Kursnummer | 31M30301 |
| Dozentin |
Ingunn Abraham
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| Datum | Donnerstag, 11.05.2023 17:00–20:00 Uhr |
| Gebühr | 25,00 EUR |
| Ort |
Mittweida, Volkshochschule
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Kursort
Die meisten von uns wissen, was gemeint ist, wenn von Kopfweh, ständiger Müdigkeit und Nackenschmerzen die Rede ist. Kurzfristige Abhilfe schaffen Massagen und Medikamente. Da das aber nur die Symptome, nicht die Ursachen beseitigt, stellen sich nach einiger Zeit die Probleme meistens wieder ein.
Die Franklin-Methode hilft. Sie vermittelt Körperwissen auf aktuellstem Stand der Sportmedizin und führt uns auf lebendige, humorvolle Art und Weise zu anatomischen Einsichten in die Zusammenhänge zwischen Kiefer-, Kopf- und Nackenschmerzen.
In diesem Kompaktkurs erleben Sie, welche Kraft Bewegungsübungen -- gepaart mit Vorstellungsbildern -- innewohnt. Sie lernen, ungünstige Haltungs- und Bewegungsmuster gegen bessere auszutauschen und bekommen konkrete Hilfen, sich auch im Alltag einen freien Kopf und Nacken zu bewahren. Lockerheit und gute Laune haben wieder freie Bahn.
Bitte mitbringen: eigene Matte, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Turnschuhe.
mitzubringende Materialien
eigene Matte, bequeme Kleidung und rutschfeste Socken oder Turnschuhe
